martes, 27 de enero de 2009
Quizás estando en pleno invierno en nuestro hemisferio los gimnasios no están tan abarrotados como en la temporada que antecede al verano. Muchos, entre los que me incluyo, realizamos sesiones diarias de gimnasio para tener un mejor aspecto general con un cuerpo tonificado muscularmente. ¿fashion victim?, no necesariamente. Además de las innegables ventajas estéticas que aporta el ir a un gimnasio existen otras muchas ventajas.
El comenzar el día con una buena sesión de deporte, ya sea indoor o outdoor nos proporciona un plus de vigor para el resto del día si lo que vamos a tener por delante es una maratoniana jornada laboral plagada de stress. La realización de deporte por la mañana está demostrado que ayuda a quemar calorías. Esto es de perogrullo – el deporte casi siempre ayuda a quemar calorías – pero si este se realiza por la mañana el gasto energético es mayor. Esto es debido a que tras las horas de descanso que nos ha proporcionado la noche el poner el cuerpo en movimiento provoca un mayor gasto energético.
El comenzar el día con un buen entrenamiento también según estudios contrastados ayuda a tener un mejor humor durante toda la jornada. Esto también es debido a un proceso fisiológico: para contrarrestar el stress que provoca poner el cuerpo en funcionamiento hace que se generen endorfinas. Estas últimas son la encargadas de dar sensación de placer al organismo.
Si no es posible realizar nuestros ejercicios por la mañana el realizarlos por la tarde también tiene un aspecto positivo. Nos permite eliminar las tensiones que hayamos acumulado durante todo el día y según las investigaciones de la Universidad de Northwester de Chicago, la práctica de ejercicio por la tarde ayuda a evitar lesiones musculares.
Fuente: Men Style |
Al igual que las mujeres son muchos los hombres que prestan mucha atención a su cuidado personal, pero como “nadie nace sabiendo” puede que a veces cometan ciertos errores de los que podrían llegar a arrepentirse, presta mucho cuidado a los siguientes NO para tu cuidado personal:
No utilices para la piel del rostro los mismos productos que utilizas para el resto de tu cuerpo. Es verdad que la piel del cutis masculino es más gruesa que la del femenino, pero siempre será distinta y más delicada que la del resto de tu cuerpo, utiliza jabones, cremas y exfoliantes específicos para esta zona y evitarás resecarla.
No utilices cualquier colonia a manera de after shave. Los after shave están formulados especialmente para evitar irritaciones, cerrar los poros y prevenir los granitos, las colonias en cambio por su alto contenido de alcohol pueden irritar terriblemente tu cutis si las utilizas después del afeitado.
No dejes de usar crema hidratante. A pesar de ser más grasa que la femenina la piel del cutis masculino también necesita estar hidratada diariamente, para ello prefiere siempre las hidratantes libres de aceites.
No sustituyas el champú por gel de ducha. El champú es específico para el cabello, el gel de ducha, en cambio, busca eliminar impurezas distintas por lo que puede resecar tu cabellera e incluso fomentar la aparición de caspa.
No olvides utilizar protector solar. La piel masculina suele resistir más al sol pero a la larga también tiende a arrugarse, utilizando protector solar retardarás la aparición de arrugas, utilízalo siempre, sobre todo cuando realices deportes al aire libre.
Fuente: Hombres con Estilo
Llegó el momento de repasar, lo mejor de 2008. En esta oportunidad lo que les quiero presentar son los 5 mejores looks informales de 2008, porque todos sabemos que para estar bien no siempre hay que estar vestido formal.
Empezemos con la lista:
5) Look informal de John Travolta: en estos momentos John Travolta luce muy joven. En este artículo podemos ver el look que eligió para presenciar el estreno de la película BOLT. Lo interesante de este look es que Travolta eligió prendas formales y las transformó en informales. Camisa, pantalón, zapatos, y saco de vestir. Todo muy bien combinado pero un poco desalineado. Ideal para crear el efecto informal.
4) Al Pacino eligió el color negro para vestirse: un look todo negro, pero excelente. Al Pacino eligió utilizar en esa ocasión una clásica chaqueta de cuero, un pantalón negro, anteojos de sol del mismo color. Lo único que acompañó al negro con otra tonalidad fue el fino collar que utilizó, ya que era plateado. Un look sencillo, joven y fantástico.
3) El look de Kid Rock: este conocidísimo rockero estadounidense nos sorprendió con un look casual, informal, pero muy bien combinado, sin nada que llamara la atención o con cosas extravagantes. Campera negra, pantalones de tela de jean, anteojos de aviador y un collar dorado. Un fabuloso look.
2) El estilo casual de James Marsden: uno de ‘los hombres más sexies de Hollywood’ nos presentó un estilo informal perfecto. En esa oportunidad lo pudimos ver con una camisa negra debajo de un suéter gris con cuello en V, pantalones vaqueros negros y botas color marrón.
1) David Beckham, informal pero combinadísimo: un look que algunos me discutirán si tiene que estar en el primer puesto. La cuestión es que logra llamar la atención, sobre todo por el diseño de la camisa, los botones sueltos y el chaleco color gris. Beckham eligió llevar ese look para los Teen Choice Awards de 2008.
Estos fueron los 5 mejores looks informales de 2008.
El cuidado personal, sin dudas, acompaña a la moda. No es lo mismo lucir una prenda sobre un cuerpo cuidado y saludable que lucir una prenda sobre un cuerpo descuidado.
Es por eso que considero importantísimo el cuidado, sobre todo el de la piel. Sí, no importa que seamos hombres: la piel hay que cuidarla igual.
Existen varios mitos alrededor del cuidado de la piel en el hombre. Navegando por la red me encontré, en Hombres Con Estilo, con tres de ellos desmentidos y me pareció excelente compartirlos con ustedes.
Los tres mitos están relacionados con el cuidado de la piel. Vamos a repasarlos:
1- Si tienes piel grasa no tienes que hidratarla: la hidratación no tiene nada que ver con el nivel graso de la piel. Si tienes una piel grasosa también tendrás que hidratarla, pero con cremas especializadas. Sea seca o grasa, a la piel hay que hidratarla. Si quieres reducir el nivel de grasa prueba lavando la cara varias veces por día.
2- El cuerpo se acostumbra a la crema: es mentira. No tienes por qué cambiar una crema si funciona. Sí debes hacerlo si la piel cambia. La crema perderá efectividad cuando la piel cambie y no producirá los mismos efectos. Pero, mientras la crema funcione, no tienes por qué cambiarla.
3- La crema aftershave pica porque está actuando: la crema para después de afeitarte no tiene por qué picar. Este tipo de productos no tiene por qué producir picazón. Si lo hace, tu piel necesita ser revisada.
¿Te sirvieron estos consejos? Si quieres leer más puedes revisar el artículo Mitos sobre la Cosmética Masculina.
Vía | Hombres con Estilo
