Yo Metrosexual

A pesar de que mucho se ha hablado sobre las bondades de la miel de abeja, creo que muy poco o casi nada conocemos sobre los beneficios medicinales de la canela en polvo, solamente su agradable sabor y aroma que la convierte en un indispensable ingrediente en lo que a repostería se refiere. Una información muy novedosa a la vez que sorprendente es que la combinación de miel de abeja y canela en polvo tiene múltiples aplicaciones que operan de manera sorprendente sobre nuestra salud.

Conozcamos algunas de las recetas caseras con estos ingredientes que pueden funcionar como una medicina complementaria.

Enfermedades del corazón: Elabora una pasta de miel con canela, unta un pan y cómelo regularmente en el desayuno en lugar de mantequilla y mermelada. La ingesta de este dulce alimento reduce el colesterol en las arterias y previene el ataque al corazón. El uso regular de este producto mitiga la pérdida del aliento y fortalece los latidos del corazón. Se ha descubierto que miel con canela revitaliza y limpia las arterias y venas de los pacientes de la tercera edad.

Artritis: Mezcla una taza de agua caliente con dos cucharadas de miel y una cucharadita de canela en polvo. Bebe una por la mañana y otra por la noche. Si se toma con regularidad pueden aliviarse los síntomas de la artritis.

Pérdida del cabello: Los que sufren de calvicie o están perdiendo el cabello, pueden aplicar una pasta compuesta por aceite de oliva (lo más caliente que se resista), una cucharada de miel y una cucharadita de canela en polvo al cuero cabelludo, dejarlo por quince minutos y luego aclarar con agua y aplicar el champú de manera habitual.

Infección de los riñones: Un vaso de agua tibia mezclada con dos cucharadas de canela en polvo y una cucharada de miel destruye a los gérmenes que producen infección en los riñones. Tomar mañana y tarde.

Colesterol: Dos cucharadas de miel con tres cucharaditas de canela mezcladas con 16 onzas de agua y tomadas tres veces al día, reduce el ayuda a reducir el colesterol malo.

Pérdida de peso: Todos los días, media hora antes de desayunar y media hora antes de acostarte, bebe miel con canela hervida en una taza de agua. Esto ayuda a potenciar el efecto de tu dieta.

Fuente: Cuadernodefuego

El té verde se ha convertido en una bebida cada vez más popular a nivel mundial debido a los grandes beneficios para la salud. Es sorprendentemente maravilloso lo que puede hacer por nuestro organismo. Conoce en este oportunidad los más importantes y estoy segura que harás del Te Verde tu bebida por excelencia de ahora en adelante.

• Cáncer: Ayuda a reducir el riesgo de padecer esta enfermedad. El antioxidante en el te verde es 100 veces más efectivo que la vitamina C y 25 veces mayor que la vitamina E.
• Antienvejecimiento: El té verde contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que combaten los radicales libres, ayudando a atacar los efectos del envejecimiento y por lo tanto promueve la longevidad.
• Colesterol: Ayuda a mejorar la proporción del colesterol bueno y colesterol malo, reduciendo el nivel del colesterol malo.
• Obesidad: Previene la obesidad al detener el movimiento de la glucosa en las células grasas. En este caso se debe complementar con una dieta sana y con la práctica diaria de deporte.
• Enfermedades cardiácas: Ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame cerebral, al reducir los niveles del colesterol.
• Los huesos: Por su gran contenido de fluoruro ayuda a mantener huesos fuertes. Para preservar la densidad osea se debe beber te verde diariamente.
• Diabetes: Previene el súbito incremento de los niveles de azúcar en la sangre y mejora el metabolismo en relación a  los lípidos y la glucosa.
• Pérdida de peso: El té verde quema la grasa y es un estimulante natural del metabolismo, ayuda a eliminar hasta 70 calorías diarias.
• Artritis: Ayuda a reducir el riesgo de padecer artitris reumatoide ya que protege el cartílago y bloquea las enzimas que lo destruyen.
• Estrés: La L-tiamina es un tipo de aminoácido que contiene el té verde, el cual ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
• Caries: Destruye las bacterias y virus que son la causa de muchos de los problemas dentales, también disminuye el incremento de bacterias que provocan  el mal aliento.
• Infección de oídos: Combate el problema de infección. Para una limpieza natural de los oidos debes embeber un hisopo en té verde y limpiar el oido infectado.
• Asma: La teofilina que contiene el té verde relaja los músculos que soportan los tubos bronquiales, reduciendo la severidad del asma.
• Alzheimer: A pesar que aún no se conoce la cura para esta penosa enfermedad, el té verde ayuda a retrasar el proceso de reducción de acetilcolina en el cerebro, que es lo que provoca el Alzheimer. También fortalece la memoria.
• Mal de Parkinson: Los antioxidantes del té verde previenen el daño celular en el cerebro, que es uno de los causantes de este mal.

Si bien el té es una bebida de origen milenario, desde no hace mucho sus propiedades antioxidantes están llamando cada vez más la atención de aquellos que se preocupan por llevar una vida sana y una régimen alimenticio correcto.

Sin duda el té negro es el más conocido de todos pero además de este existen muchas otras variedades, el té verde se ha convertido recientemente un boom alrededor del mundo, el earl grey tea encanta por su sabor y aroma especiado -personalmente es mi preferido- y el rojo, conocido como el té de los emperadores, ayuda a controlar los niveles de colesterol.

A pesar de ser el menos conocido entre todos los tipos de té, el té rojo tiene grandes propiedades que benefician tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente, entre las más importantes destacan:

• Su capacidad para controlar el mal humor, ayudando en el tratamiento contra la depresión.

• Es desintoxicante y ayuda al correcto funcionamiento del hígado.

• Facilita la reducción de peso.

• Ayuda a la digestión de alimentos altos en grasas.

• Refuerza el sistema inmunológico previniendo infecciones.

• Reduce los niveles de colesterol en la sangre.

Según estudios realizados, el té rojo ayudó a pacientes a reducir hasta 10 kilos de peso en cuatro semana tomándo entre 3 y 4 tazas de té y sin necesidad de una dieta especial. Lo que sí es importante es beberlo con endulzantes naturales como miel o panela, pues de lo contrario la glucosa de el azúcar blanca se convierte en grasa y no ayuda a perder peso.

Fuente: En Buenas Manos

La piel es el mayor órgano del cuerpo humano y siempre está en contacto con el polvo y la suciedad del ambiente. Es por esto que tenemos que darle cuidados especiales a toda nuestra piel, desde la cabeza hasta la punta de los pies.

Es muy importante limpiar adecuadamente la piel, ya que la suciedad y la grasa hacen que nuestros poros se tapen y la piel no pueda respirar. La exfoliación es una costumbre muy importante que debemos tener todos, ya seamos hombres o mujeres.

Debemos saber que la exfoliación no debe hacerse diariamente, ya que los productos para realizarla contienen granulitos que pueden maltratar la piel si la exfoliamos a diario. Lo recomendable es exfoliarnos de una a dos veces por semana.

Como ya hemos dicho, todas las partes del cuerpo pueden ser exfoliadas. En Bath and Body Works podemos encontrar exfoliantes para toda nuestra piel. Además, los productos de Bath and Body contienen ingredientes naturales que le hacen mucho bien a nuestro cuerpo y nos dejan un aroma muy rico en la piel.

• Para la cara, debemos buscar un exfoliante suave que se adecue a nuestro tipo de piel, ya sea o grasa o seca o normal. Es mejor alguno que tenga gránulos naturales como los que contienen pepitas de frutas, gránulos de azúcar o pedacitos de café, ya que tienen propiedades naturales.

• Para el cuerpo podemos elegir el exfoliante que más nos convenga. Siempre existen exfoliantes muy variados para el cuerpo, ya que la piel de él no es tan delicada como la de nuestra cara. También los hay para piel seca, mixta y normal según las propiedades del ingrediente utilizado en cada exfoliante. Por ejemplo, el de granada y el de coco de Bath and Body, contienen 100% ingredientes naturales anti oxidantes que protegen nuestra piel ante el envejecimiento prematuro.

• Por lo general, los exfoliantes de pies son los que contienen los gránulos más grandes, ya que los pies son la parte del cuerpo que pueden tener la piel más dura, por las callosidades. Para los pies existen exfoliantes con mentol que hacen que se refresquen mucho al final del día. Estos los podemos utilizar al término de nuestra pedicura en casa.

Las adicciones hacen visibles sus efectos más rápido de lo que pensamos. El consumo de café, cigarro y drogas deterioran el aspecto de nuestra dentadura, debilitándola y haciéndola ver de un color amarillento. Si a ello le sumamos una mala higiene bucal, es muy probable que nadie quiera tomarse una foto con nosotros.

En paralelo al tratamiento de la adicción (si este es el caso), una manera de levantar nuestra autoestima y devolvernos la sonrisa es con el blanqueamiento dental. Y -aunque parezca texto de anuncio publicitario-, una de las mejores y más efectivas maneras de hacerlo es con la nueva opción de blanqueamiento zoom láser.

A diferencia de los demás tratamientos, esta técnica es la menos invasiva y sus resultados se notan rápidamente. Lo único que tenemos que hacer es relajarnos y dejar que el dentista haga su trabajo.

Se comienza cubriendo los labios y encías para solo queden expuestos los dientes a la aplicación. Esta consiste en un gel blanqueador que se usa en paralelo con una luz láser para decolorar las manchas.

El trabajo se realiza en tres sesiones de quince minutos cada una después de las cuales podremos lucir una blanca y envidiable sonrisa. Sin embargo, las personas con dientes y encías sensibles no podrán recibir todas las sesiones en un mismo día, aunque igualmente notarán el cambio en el color de su dentadura.

Si es practicado con el gel y la luz correctos, el blanqueamiento zoom puede tener una larga duración -siguiendo una alimentación balanceada y sin sustancias adictivas-. Y también es importante que al momento de elegir el tono de esmalte, procuremos que sea nuestro color original, para que no luzca excesivamente blanco (que es antiestético).

Fuente: Odontología Integral